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Grünes Nudelpesto mit Kugeln

Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie Sie (noch) mehr Gemüse in Ihre Mahlzeit einbauen können? Haben Sie schon einmal daran gedacht, daraus ein köstliches Gemüsepesto zu machen, das zu Nudeln passt? Dieses Pesto ist so einfach und schnell zubereitet. Sie können die Reste des Gemüses vom Vortag verwenden, um dieses Pesto zuzubereiten. Servieren Sie es mit etwas Penne Tricoloreder auch Spinat und Rote Bete enthält. Köstliche Vielfalt auf Ihrem Teller!

Das Rezept:

Für 4 Personen

 

Für die Fleischbällchen:

  • 400 bis 450 g Hühnerhackfleisch

 

Für die Nudelsauce:

  • 1 Zwiebel
  • 1 bis 2 Knoblauchzehen
  • 1 kleiner Brokkoli
  • 50 g geschälte Pistazien
  • 1 Handvoll junger Spinat
  • 1 Handvoll frischer Basilikumblätter
  • Saft von 1/2 Zitrone
  • 1 Esslöffel Edelsteinsplitter (wahlweise)
  • Pfeffer, Salz und Muskatnuss
  • 30 ml Olivenöl
  • 50 ml Pflanzenmilch
  • 200 ml Hühner- oder Gemüsebrühe

 

Aus dem Hackfleisch kleine Bällchen formen. Diese in einer Pfanne mit etwas Fett goldbraun braten.

Die Nudeln in leicht gesalzenem, kochendem Wasser 5 Minuten kochen. Dann kurz abspülen und beiseite stellen. Ein paar Brokkoliröschen zum Garnieren beiseite legen.

Die Brokkoliröschen zusammen mit der Zwiebel dämpfen oder blanchieren, bis sie bissfest sind. Blanchieren Sie auch die Knoblauchzehen, wenn Sie keinen rohen Knoblauch mögen.

Den gedünsteten Brokkoli, die Zwiebel, den Knoblauch, die Pistazien, den Spinat und das Basilikum zusammen mit dem Saft einer halben Zitrone, etwas Pflanzenmilch, Olivenöl und Edelhefeflocken (optional) pürieren, bis eine glatte Masse entsteht. Etwas Brühe hinzufügen, bis die gewünschte Dicke der Pestosauce erreicht ist.

Die Pesto-Sauce in einer Pfanne erwärmen und die Nudeln dazugeben. Auch den restlichen Brokkoli und einige Spinat- und Basilikumblätter hinzufügen. Heiß mit einigen Hühnerbällchen servieren und mit ein paar Tropfen Olivenöl abschließen.

Viel Spaß!

Tipp: Anstelle von Hühner- oder Gemüsebrühe können Sie auch die Kochflüssigkeit des Brokkolis verwenden.

Grünes Nudelpesto mit Kugeln
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