Vitakruid Magnesium 150 Bisglycinat 90 Tabletten

Vitakruid Magnesium 150 Bisglycinat 90 Tabletten – Mineralstoffpräparat

An Glycin gebundenes Magnesium
Magnesiumbisglycinat ist eine Verbindung aus Magnesium und zwei (bis) Molekülen der Aminosäure Glycin. Die süß schmeckende Substanz ist nicht essenziell, was bedeutet, dass unser Körper die Aminosäure selbst in der Leber bildet. Dennoch werden reine Glycin-Nahrungsergänzungsmittel häufig eingesetzt. Eine Operation, eine Diät, schnelles Wachstum oder intensiver Sport sind Faktoren, die eine Glycin-Supplementierung zu einer wertvollen Ergänzung der Ernährung machen können.

Übrigens nimmst du eine beträchtliche Menge Glycin zu dir, wenn du Magnesium-Bisglycinat 150 einnimmst. Eine Magnesium-Bisglycinat-Verbindung, die 150 mg Magnesium liefert, enthält nämlich ganze 600 mg Glycin!

Organische und chelatierte Form
Magnesiummalat, -taurat, -bisglycinat und -citrat sind organisch gebundene Formen von Magnesium. Anorganische Magnesiumformen wie Magnesiumchlorid, Magnesiumoxid und Magnesiumsulfat sind weniger bioverfügbar und werden daher weniger gut resorbiert. So hat Magnesiumsulfat beispielsweise nur eine Bioverfügbarkeit von 4%. Das bedeutet, dass eine Dosis von 200 mg Magnesiumsulfat nur für knapp 8 mg wirksam ist.

Ihre tägliche Ernährung enthält in der Regel anorganisch gebundenes Magnesium. Dies sind nämlich die Formen, die im Boden vorkommen und von den Pflanzen aufgenommen werden, die Sie täglich verzehren. Beispiele hierfür sind Magnesiumoxid und Magnesiumcarbonat. Ihr Körper nimmt also nur einen kleinen Teil des Magnesiums auf, das Sie über die normale Ernährung zu sich nehmen.

Die besten Formen, die wir kennen, sind Magnesiumchelate wie Magnesiumtaurat, Magnesiummalat und Magnesiumbisglycinat. Die Struktur eines Aminosäurechelats ist so stabil, dass unser Magensaft die Verbindung nicht aufspalten kann. Das liegt an den Aminosäuren in der Chelatform, die sozusagen als Schutzschicht für das Magnesium wirken. Das Magnesiumbisglycinat gelangt somit als vollständiges Element in unseren Darm, wo unser Körper das wertvolle Mineral anschließend aufnimmt. Zudem sorgt die Aminosäure-Chelat-Form im Vergleich zu nicht chelatierten Magnesiumformen für weniger Magen- und Darmbeschwerden.

Hohe Bioverfügbarkeit von elementarem Magnesium
Auf einem Etikett muss immer die elementare Menge eines Mineralstoffs angegeben sein. Die Molekülverbindung von Magnesiumbisglycinat enthält 20% elementares Magnesium. Das mag vielleicht nicht nach viel klingen. Aber eine Elementarmenge von 150 mg aus 750 mg Magnesiumbisglycinat wird von unserem Körper viel besser aufgenommen als die gleiche Menge an elementarem Magnesium, das beispielsweise an Citrat, Oxid oder Sulfat gebunden ist. Und bei Magnesium ist die Aufnahme des Mineralstoffs ein viel wichtigeres Kriterium als die Menge.

L-Taurin sorgt für eine synergistische Wirkung
Darüber hinaus haben wir dem Magnesiumbisglycinat L-Taurin zugesetzt. Dieser aminosaure Stoff kommt in beträchtlichen Mengen in Fleisch, Fisch und Schalentieren vor. Bei dieser Rezeptur war die Synergie der ausschlaggebende Grund für die Zugabe von L-Taurin. Denn diese interzelluläre Substanz sorgt für eine bessere Aufnahme von Magnesiumbisglycinat, das ebenfalls auf interzellulärer Ebene wirkt.

* Zugelassene gesundheitsbezogene Angaben:
– Magnesium spielt eine Rolle beim Knochenaufbau und beim Erhalt starker Knochen.
– Magnesium wirkt sich positiv auf die Gehirnfunktion, die Stimmung, die Zellteilung, das Gedächtnis, die Lernleistung und die Konzentrationsfähigkeit aus.
– Magnesium trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Proteinsynthese, eines ausgeglichenen Elektrolythaushalts und eines normalen Energiestoffwechsels bei.
– Magnesium ist wichtig für starke Zähne.
– Magnesium ist gut für die Muskeln und das Nervensystem
– Magnesium wirkt sich positiv auf die Verringerung von Müdigkeit und Antriebslosigkeit aus.

* Referenzaufnahme
** Kein RI festgestellt

Zutaten
Magnesiumbisglycinat, mikrokristalline Cellulose (Antibackmittel), L-Taurin, Stearinsäure (Antibackmittel), HPC, Siliciumdioxid (Antibackmittel), HPMC (Glanzmittel), Glycerin (Feuchthaltemittel)

Verwendung
Nehmen Sie täglich 1 bis 3 Tabletten ein, sofern nicht anders empfohlen.

Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel.

Die empfohlene Dosierung darf nicht überschritten werden.

Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung.

Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Trocken, verschlossen und bei Raumtemperatur aufbewahren, sofern auf dem Etikett nichts anderes angegeben ist.

Konsultieren Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Facharzt, wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder an einer Krankheit leiden.