{"id":49267,"date":"2025-09-26T12:50:52","date_gmt":"2025-09-26T10:50:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/?page_id=49267"},"modified":"2025-09-26T12:59:42","modified_gmt":"2025-09-26T10:59:42","slug":"keto-penne-met-butternut-en-gerookte-zalm","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/de\/keto-penne-mit-butternuss-und-raucherlachs\/","title":{"rendered":"Keto Penne mit Butternuss und R\u00e4ucherlachs"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Keto Penne mit Butternuss und R\u00e4ucherlachs<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Pasta und K\u00fcrbis: eine perfekte Kombination f\u00fcr den Herbst. Die samtige K\u00fcrbisso\u00dfe, kombiniert mit R\u00e4ucherlachs, zaubert im Handumdrehen eine k\u00f6stliche Pasta auf den Tisch. Verwenden Sie die Keto-Penne<\/a> Dann verwandeln Sie dieses Rezept auch in einen echten Fettverbrenner.<\/p>

Das Rezept:<\/strong><\/h3>

F\u00fcr 3-4 Personen:<\/p>

  • 200 g Keto Penne oder Tr-eat Nudeln Ihrer Wahl<\/li>
  • 1 Butternussk\u00fcrbis (+\/-800 g)<\/li>
  • 120 ml H\u00fchnerbr\u00fche<\/li>
  • 2 Essl\u00f6ffel Oliven\u00f6l oder Ghee<\/li>
  • 1 Knoblauchzehe<\/li>
  • ein paar frische Salbeibl\u00e4tter<\/li>
  • eine Handvoll gehackte Petersilie<\/li>
  • Salz und Pfeffer<\/li>
  • R\u00e4ucherlachs (100-150 g pro Person)<\/li><\/ul>

    \u00a0<\/p>

    Den Butternussk\u00fcrbis in W\u00fcrfel schneiden.<\/p>

    Wenn Sie einen Thermomix haben, k\u00f6nnen Sie alle Zutaten (au\u00dfer den Nudeln, dem Lachs und der Petersilie) in den Thermomix geben. Etwa 20 Minuten lang auf 98 \u00b0C erhitzen und die Salbeibl\u00e4tter entfernen. Und zu einer glatten Sauce p\u00fcrieren.<\/p>

    Wenn Sie keinen Thermomix haben, gehen Sie wie folgt vor:<\/p>

    Die Butternussk\u00fcrbisw\u00fcrfel mit der Knoblauchzehe und dem Salbei kochen oder d\u00e4mpfen, bis sie weich sind. Sie k\u00f6nnen sie auch im Ofen garen. Anschlie\u00dfend die Salbeibl\u00e4tter entfernen.<\/p>

    Die gekochten Butternussk\u00fcrbisw\u00fcrfel, die Knoblauchzehe, die H\u00fchnerbr\u00fche, das Oliven\u00f6l oder Ghee zu einer glatten Sauce p\u00fcrieren. Und mit Salz und Pfeffer abschmecken.<\/p>

    In der Zwischenzeit die Nudeln nach den Anweisungen auf der Packung kochen, bis sie weich sind.<\/p>

    Die Nudeln unter die Sauce mischen, mit dem R\u00e4ucherlachs servieren und mit etwas Petersilie bestreuen.<\/p>

    Lecker!<\/strong><\/p>

    Tipp: Sie k\u00f6nnen die Sauce mit anderen herbstlichen Gew\u00fcrzen wie Muskatnuss oder Cayennepfeffer noch weiter verfeinern.<\/p>

    Tipp: Schneiden Sie den Lachs in Streifen und machen Sie aus dem Lachs R\u00f6schen.<\/p>

    Tipp: Sie k\u00f6nnen unsere veganen Tagliatelle verwenden und einige Waldpilze anbraten und hinzuf\u00fcgen, wenn Sie das Gericht vegan halten m\u00f6chten.<\/p>

    Tipp: Versuchen Sie, den ger\u00e4ucherten Lachs durch ger\u00e4ucherten Heilbutt oder frisch gebackenen Lachs und ein St\u00fcck Gefl\u00fcgel oder Wild zu ersetzen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Keto\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Keto Penne met butternut en gerookte zalm Pasta en pompoen: een perfecte combinatie voor de herfst. De fluwelige saus van de pompoen, gecombineerd met gerookte zalm, zorgt ervoor dat je in een handomdraai een heerlijke pasta op tafel zet. Gebruik je de Keto Penne dan maak je van dit recept ook een echte vetverbrander. Recept: […]<\/p>","protected":false},"author":940,"featured_media":49268,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-49267","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\nKeto Penne met butternut en gerookte zalm - Alternatievemiddelen.nl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Keto Penne met butternut en gerookte zalm - Gebruik je de Keto Penne dan maak je van dit recept ook een echte vetverbrander. Pasta en pompoen\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/49267\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Keto Penne met butternut en gerookte zalm - Alternatievemiddelen.nl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Keto Penne met butternut en gerookte zalm - Gebruik je de Keto Penne dan maak je van dit recept ook een echte vetverbrander. Pasta en pompoen\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/de\/keto-penne-mit-butternuss-und-raucherlachs\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Alternatievemiddelen.nl\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-26T10:59:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Keto-Penne-met-butternut-en-gerookte-zalm.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/keto-penne-met-butternut-en-gerookte-zalm\/\",\"url\":\"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/keto-penne-met-butternut-en-gerookte-zalm\/\",\"name\":\"Keto Penne met butternut en gerookte zalm - Alternatievemiddelen.nl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/keto-penne-met-butternut-en-gerookte-zalm\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/keto-penne-met-butternut-en-gerookte-zalm\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Keto-Penne-met-butternut-en-gerookte-zalm.jpg\",\"datePublished\":\"2025-09-26T10:50:52+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-26T10:59:42+00:00\",\"description\":\"Keto Penne met butternut en gerookte zalm - Gebruik je de Keto Penne dan maak je van dit recept ook een echte vetverbrander. Pasta en pompoen\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/keto-penne-met-butternut-en-gerookte-zalm\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/keto-penne-met-butternut-en-gerookte-zalm\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/keto-penne-met-butternut-en-gerookte-zalm\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Keto-Penne-met-butternut-en-gerookte-zalm.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Keto-Penne-met-butternut-en-gerookte-zalm.jpg\",\"width\":1200,\"height\":1600,\"caption\":\"Keto Penne met butternut en gerookte zalm\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/keto-penne-met-butternut-en-gerookte-zalm\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Keto Penne met butternut en gerookte zalm\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/\",\"name\":\"Alternatievemiddelen.nl\",\"description\":\"Webshop met gezonde, duurzame en ecologische alternatieve mogelijkheden in de hedendaagse levenstijl. Alles uit eigen ervaring.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/#organization\",\"name\":\"Alternatievemiddelen.nl\",\"url\":\"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/alternatievemiddelen-PNG-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/alternatievemiddelen-PNG-logo.png\",\"width\":6400,\"height\":3062,\"caption\":\"Alternatievemiddelen.nl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Keto Penne met butternut en gerookte zalm - Alternatievemiddelen.nl","description":"Keto Penne met butternut en gerookte zalm - Gebruik je de Keto Penne dan maak je van dit recept ook een echte vetverbrander. Pasta en pompoen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/49267","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Keto Penne met butternut en gerookte zalm - Alternatievemiddelen.nl","og_description":"Keto Penne met butternut en gerookte zalm - Gebruik je de Keto Penne dan maak je van dit recept ook een echte vetverbrander. Pasta en pompoen","og_url":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/de\/keto-penne-mit-butternuss-und-raucherlachs\/","og_site_name":"Alternatievemiddelen.nl","article_modified_time":"2025-09-26T10:59:42+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":1600,"url":"\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Keto-Penne-met-butternut-en-gerookte-zalm.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"2\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/keto-penne-met-butternut-en-gerookte-zalm\/","url":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/keto-penne-met-butternut-en-gerookte-zalm\/","name":"Keto Penne met butternut en gerookte zalm - Alternatievemiddelen.nl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/keto-penne-met-butternut-en-gerookte-zalm\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/keto-penne-met-butternut-en-gerookte-zalm\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Keto-Penne-met-butternut-en-gerookte-zalm.jpg","datePublished":"2025-09-26T10:50:52+00:00","dateModified":"2025-09-26T10:59:42+00:00","description":"Keto Penne met butternut en gerookte zalm - Gebruik je de Keto Penne dan maak je van dit recept ook een echte vetverbrander. Pasta en pompoen","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/keto-penne-met-butternut-en-gerookte-zalm\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/keto-penne-met-butternut-en-gerookte-zalm\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/keto-penne-met-butternut-en-gerookte-zalm\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Keto-Penne-met-butternut-en-gerookte-zalm.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Keto-Penne-met-butternut-en-gerookte-zalm.jpg","width":1200,"height":1600,"caption":"Keto Penne met butternut en gerookte zalm"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/keto-penne-met-butternut-en-gerookte-zalm\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Keto Penne met butternut en gerookte zalm"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/#website","url":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/","name":"Alternatievemiddelen.nl","description":"Webshop met gezonde, duurzame en ecologische alternatieve mogelijkheden in de hedendaagse levenstijl. Alles uit eigen ervaring.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/#organization","name":"Alternatievemiddelen.nl","url":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/alternatievemiddelen-PNG-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/alternatievemiddelen-PNG-logo.png","width":6400,"height":3062,"caption":"Alternatievemiddelen.nl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/49267","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/940"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49267"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/49267\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49281,"href":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/49267\/revisions\/49281"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49268"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49267"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}