{"id":498,"date":"2026-06-22T08:47:39","date_gmt":"2026-06-22T08:47:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/?post_type=product&p=498"},"modified":"2026-10-06T13:33:14","modified_gmt":"2026-10-06T11:33:14","slug":"vitakruid-magnesium-150-bisglycinat-90-tabletten","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/de\/producten\/vitakruid-magnesium-150-bisglycinaat-90-tabletten\/","title":{"rendered":"Vitakruid Magnesium 150 Bisglycinat 90 Tabletten"},"content":{"rendered":"

Vitakruid Magnesium 150 Bisglycinat 90 Tabletten \u2013 Mineralstoffpr\u00e4parat<\/p>\n

An Glycin gebundenes Magnesium<\/u>
\nMagnesiumbisglycinat ist eine Verbindung aus Magnesium und zwei (bis) Molek\u00fclen der Aminos\u00e4ure Glycin. Die s\u00fc\u00df schmeckende Substanz ist nicht essenziell, was bedeutet, dass unser K\u00f6rper die Aminos\u00e4ure selbst in der Leber bildet. Dennoch werden reine Glycin-Nahrungserg\u00e4nzungsmittel h\u00e4ufig eingesetzt. Eine Operation, eine Di\u00e4t, schnelles Wachstum oder intensiver Sport sind Faktoren, die eine Glycin-Supplementierung zu einer wertvollen Erg\u00e4nzung der Ern\u00e4hrung machen k\u00f6nnen.<\/p>\n

\u00dcbrigens nimmst du eine betr\u00e4chtliche Menge Glycin zu dir, wenn du Magnesium-Bisglycinat 150 einnimmst. Eine Magnesium-Bisglycinat-Verbindung, die 150 mg Magnesium liefert, enth\u00e4lt n\u00e4mlich ganze 600 mg Glycin!<\/p>\n

Organische und chelatierte Form<\/u>
\nMagnesiummalat, -taurat, -bisglycinat und -citrat sind organisch gebundene Formen von Magnesium. Anorganische Magnesiumformen wie Magnesiumchlorid, Magnesiumoxid und Magnesiumsulfat sind weniger bioverf\u00fcgbar und werden daher weniger gut resorbiert. So hat Magnesiumsulfat beispielsweise nur eine Bioverf\u00fcgbarkeit von 4%. Das bedeutet, dass eine Dosis von 200 mg Magnesiumsulfat nur f\u00fcr knapp 8 mg wirksam ist.<\/p>\n

Ihre t\u00e4gliche Ern\u00e4hrung enth\u00e4lt in der Regel anorganisch gebundenes Magnesium. Dies sind n\u00e4mlich die Formen, die im Boden vorkommen und von den Pflanzen aufgenommen werden, die Sie t\u00e4glich verzehren. Beispiele hierf\u00fcr sind Magnesiumoxid und Magnesiumcarbonat. Ihr K\u00f6rper nimmt also nur einen kleinen Teil des Magnesiums auf, das Sie \u00fcber die normale Ern\u00e4hrung zu sich nehmen.<\/p>\n

Die besten Formen, die wir kennen, sind Magnesiumchelate wie Magnesiumtaurat, Magnesiummalat und Magnesiumbisglycinat. Die Struktur eines Aminos\u00e4urechelats ist so stabil, dass unser Magensaft die Verbindung nicht aufspalten kann. Das liegt an den Aminos\u00e4uren in der Chelatform, die sozusagen als Schutzschicht f\u00fcr das Magnesium wirken. Das Magnesiumbisglycinat gelangt somit als vollst\u00e4ndiges Element in unseren Darm, wo unser K\u00f6rper das wertvolle Mineral anschlie\u00dfend aufnimmt. Zudem sorgt die Aminos\u00e4ure-Chelat-Form im Vergleich zu nicht chelatierten Magnesiumformen f\u00fcr weniger Magen- und Darmbeschwerden.<\/p>\n

Hohe Bioverf\u00fcgbarkeit von elementarem Magnesium<\/u>
\nAuf einem Etikett muss immer die elementare Menge eines Mineralstoffs angegeben sein. Die Molek\u00fclverbindung von Magnesiumbisglycinat enth\u00e4lt 20% elementares Magnesium. Das mag vielleicht nicht nach viel klingen. Aber eine Elementarmenge von 150 mg aus 750 mg Magnesiumbisglycinat wird von unserem K\u00f6rper viel besser aufgenommen als die gleiche Menge an elementarem Magnesium, das beispielsweise an Citrat, Oxid oder Sulfat gebunden ist. Und bei Magnesium ist die Aufnahme des Mineralstoffs ein viel wichtigeres Kriterium als die Menge.<\/p>\n

L-Taurin sorgt f\u00fcr eine synergistische Wirkung<\/u>
\nDar\u00fcber hinaus haben wir dem Magnesiumbisglycinat L-Taurin zugesetzt. Dieser aminosaure Stoff kommt in betr\u00e4chtlichen Mengen in Fleisch, Fisch und Schalentieren vor. Bei dieser Rezeptur war die Synergie der ausschlaggebende Grund f\u00fcr die Zugabe von L-Taurin. Denn diese interzellul\u00e4re Substanz sorgt f\u00fcr eine bessere Aufnahme von Magnesiumbisglycinat, das ebenfalls auf interzellul\u00e4rer Ebene wirkt.<\/p>\n

* Zugelassene gesundheitsbezogene Angaben:
\n\u2013 Magnesium spielt eine Rolle beim Knochenaufbau und beim Erhalt starker Knochen.
\n\u2013 Magnesium wirkt sich positiv auf die Gehirnfunktion, die Stimmung, die Zellteilung, das Ged\u00e4chtnis, die Lernleistung und die Konzentrationsf\u00e4higkeit aus.
\n\u2013 Magnesium tr\u00e4gt zur Aufrechterhaltung einer normalen Proteinsynthese, eines ausgeglichenen Elektrolythaushalts und eines normalen Energiestoffwechsels bei.
\n\u2013 Magnesium ist wichtig f\u00fcr starke Z\u00e4hne.
\n\u2013 Magnesium ist gut f\u00fcr die Muskeln und das Nervensystem
\n\u2013 Magnesium wirkt sich positiv auf die Verringerung von M\u00fcdigkeit und Antriebslosigkeit aus.<\/p>\n\n\n\n\n\n
Zusammensetzung pro Tagesdosis von 1 Tablette<\/b><\/u><\/td>\n<\/td>\nRI*<\/b><\/u><\/td>\n<\/tr>\n
Magnesium (> 80%-Bisglycinat)<\/td>\n150 mg<\/td>\n40%<\/td>\n<\/tr>\n
L-Taurin<\/td>\n200 mg<\/td>\n**<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

* Referenzaufnahme
\n** Kein RI festgestellt<\/p>\n

Zutaten<\/b><\/u>
\nMagnesiumbisglycinat, mikrokristalline Cellulose (Antibackmittel), L-Taurin, Stearins\u00e4ure (Antibackmittel), HPC, Siliciumdioxid (Antibackmittel), HPMC (Glanzmittel), Glycerin (Feuchthaltemittel)<\/p>\n

Verwendung<\/b><\/u>
\nNehmen Sie t\u00e4glich 1 bis 3 Tabletten ein, sofern nicht anders empfohlen.<\/p>\n

Dieses Produkt ist ein Nahrungserg\u00e4nzungsmittel.<\/p>\n

Die empfohlene Dosierung darf nicht \u00fcberschritten werden.<\/p>\n

Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ern\u00e4hrung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Ein Nahrungserg\u00e4nzungsmittel ist kein Ersatz f\u00fcr eine abwechslungsreiche Ern\u00e4hrung.<\/p>\n

Au\u00dferhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.<\/p>\n

Trocken, verschlossen und bei Raumtemperatur aufbewahren, sofern auf dem Etikett nichts anderes angegeben ist.<\/p>\n

Konsultieren Sie vor der Einnahme von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln einen Facharzt, wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder an einer Krankheit leiden.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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