{"id":498,"date":"2026-06-22T08:47:39","date_gmt":"2026-06-22T08:47:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/?post_type=product&p=498"},"modified":"2026-10-06T13:33:14","modified_gmt":"2026-10-06T11:33:14","slug":"vitakruid-magnesio-150-bisglicinato-90-comprimidos","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.alternatievemiddelen.nl\/es\/producten\/vitakruid-magnesium-150-bisglycinaat-90-tabletten\/","title":{"rendered":"Vitakruid Magnesio 150 bisglicinato, 90 comprimidos"},"content":{"rendered":"

Vitakruid Magnesio 150 bisglicinato, 90 comprimidos \u2013 Preparado mineral<\/p>\n

Magnesio unido a glicina<\/u>
\nEl bisglicinato de magnesio es un compuesto formado por magnesio y dos (bis) mol\u00e9culas del amino\u00e1cido glicina. Esta sustancia de sabor dulce no es esencial, lo que significa que nuestro organismo produce este amino\u00e1cido por s\u00ed mismo en el h\u00edgado. No obstante, los suplementos de glicina por s\u00ed solos se utilizan con frecuencia. Una operaci\u00f3n, una dieta, un crecimiento r\u00e1pido o la pr\u00e1ctica intensiva de deporte son factores que pueden hacer que la suplementaci\u00f3n con glicina resulte un complemento valioso para la dieta.<\/p>\n

Por cierto, al tomar Magnesio bisglicinato 150, ingieres una cantidad considerable de glicina. Y es que un compuesto de magnesio bisglicinato que aporta 150 mg de magnesio contiene nada menos que 600 mg de glicina.<\/p>\n

Forma org\u00e1nica y quelada<\/u>
\nEl malato, el taurato, el bisglicinato y el citrato de magnesio son formas de magnesio de enlace org\u00e1nico. Las formas inorg\u00e1nicas de magnesio, como el cloruro de magnesio, el \u00f3xido de magnesio y el sulfato de magnesio, tienen una menor biodisponibilidad y, por lo tanto, se absorben peor. Por ejemplo, el sulfato de magnesio solo tiene una biodisponibilidad del 4%. Esto significa que una dosis de 200 mg de sulfato de magnesio solo resulta efectiva en una cantidad de apenas 8 mg.<\/p>\n

Tu alimentaci\u00f3n diaria suele contener magnesio en forma inorg\u00e1nica. Se trata, de hecho, de las formas que se encuentran en el suelo y que son absorbidas por las plantas que consumes a diario. Algunos ejemplos son el \u00f3xido de magnesio y el carbonato de magnesio. Por lo tanto, tu organismo solo absorbe una peque\u00f1a parte del magnesio que ingieres a trav\u00e9s de la alimentaci\u00f3n habitual.<\/p>\n

Las mejores formas que conocemos son los quelatos de magnesio, como el taurato de magnesio, el malato de magnesio y el bisglicinato de magnesio. La estructura de un quelato de amino\u00e1cidos es tan resistente que nuestros jugos g\u00e1stricos no pueden descomponerla. Esto se debe a que los amino\u00e1cidos en forma de quelato act\u00faan, por as\u00ed decirlo, como una capa protectora para el magnesio. As\u00ed, el bisglicinato de magnesio llega a nuestros intestinos como elemento completo, donde nuestro organismo absorbe posteriormente este valioso mineral. Adem\u00e1s, el hecho de que est\u00e9 quelado con amino\u00e1cidos reduce las molestias g\u00e1stricas e intestinales, en comparaci\u00f3n con las formas de magnesio no queladas.<\/p>\n

Alta biodisponibilidad del magnesio elemental<\/u>
\nEn una etiqueta siempre debe indicarse la cantidad elemental de un mineral. El compuesto molecular del bisglicinato de magnesio contiene 20% de magnesio elemental. Puede que no parezca mucho. Pero nuestro organismo absorbe mucho mejor una cantidad elemental de 150 mg, procedente de 750 mg de bisglicinato de magnesio, que la misma cantidad de magnesio elemental unido, por ejemplo, a citrato, \u00f3xido o sulfato. Y, en el caso del magnesio, la absorci\u00f3n del mineral es un criterio mucho m\u00e1s importante que la cantidad.<\/p>\n

La L-taurina proporciona un efecto sin\u00e9rgico<\/u>
\nAdem\u00e1s, hemos a\u00f1adido L-taurina al bisglicinato de magnesio. Esta sustancia de naturaleza aminoac\u00eddica se encuentra en cantidades considerables en la carne, el pescado y los mariscos. En esta f\u00f3rmula, la sinergia fue el motivo que nos llev\u00f3 a a\u00f1adir L-taurina. Y es que esta sustancia intercelular favorece una mejor absorci\u00f3n del bisglicinato de magnesio, que tambi\u00e9n act\u00faa a nivel intercelular.<\/p>\n

* Declaraciones de propiedades saludables autorizadas:
\n\u2013 El magnesio contribuye a la formaci\u00f3n \u00f3sea y al mantenimiento de unos huesos fuertes.
\n\u2013 El magnesio es beneficioso para el funcionamiento del cerebro, el estado de \u00e1nimo, el proceso de divisi\u00f3n celular, la memoria, el rendimiento en el aprendizaje y la capacidad de concentraci\u00f3n.
\n\u2013 El magnesio contribuye al mantenimiento de la s\u00edntesis normal de prote\u00ednas, de un buen equilibrio electrol\u00edtico y de un metabolismo energ\u00e9tico normal.
\n\u2013 El magnesio es importante para tener unos dientes fuertes.
\n\u2013 El magnesio es beneficioso para los m\u00fasculos y el sistema nervioso
\n\u2013 El magnesio contribuye a reducir el cansancio y la falta de energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n\n\n
Composici\u00f3n por dosis diaria de 1 comprimido<\/b><\/u><\/td>\n<\/td>\nRI*<\/b><\/u><\/td>\n<\/tr>\n
Magnesio (> 80% bisglicinato)<\/td>\n150 mg<\/td>\n40%<\/td>\n<\/tr>\n
L-taurina<\/td>\n200 mg<\/td>\n**<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

* Referencia de ingesta
\n** No se ha detectado ning\u00fan RI<\/p>\n

Ingredientes<\/b><\/u>
\nBisglicinato de magnesio, celulosa microcristalina (antiaglomerante), L-taurina, \u00e1cido este\u00e1rico (antiaglomerante), HPC, di\u00f3xido de silicio (antiaglomerante), HPMC (agente abrillantador), glicerol (humectante)<\/p>\n

Uso<\/b><\/u>
\nToma de 1 a 3 comprimidos al d\u00eda, salvo que se indique lo contrario.<\/p>\n

Este producto es un complemento alimenticio.<\/p>\n

No superar la dosis recomendada.<\/p>\n

Es importante llevar una alimentaci\u00f3n variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. Un complemento alimenticio no sustituye a una alimentaci\u00f3n variada.<\/p>\n

Mantener fuera del alcance de los ni\u00f1os peque\u00f1os.<\/p>\n

Conservar en un lugar seco, bien cerrado y a temperatura ambiente, salvo que se indique lo contrario en la etiqueta.<\/p>\n

Consulte a un especialista antes de tomar suplementos en caso de embarazo, lactancia, tratamiento farmacol\u00f3gico o enfermedad.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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